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Cómo aflojar la resistencia en un mini paso a paso

Cómo aflojar la resistencia en un mini paso a paso


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Con un mini paso a paso en casa, tienes una máquina simple que te permitirá hacer ejercicio cardiovascular que te obliga a levantar tu cuerpo contra la gravedad. La máquina generalmente viene con una tensión variable, lo que permite subir o bajar la altura de los escalones para ajustar la dificultad. Si encuentra que la altura y la tensión actuales son demasiado difíciles para que pueda ejercitarse cómodamente, ajustar la tensión es un proceso simple.

Paso 1

Localice la perilla de tensión en su mini paso a paso, que generalmente se encuentra en la base central de la máquina.

Paso 2

Gire la perilla de tensión en sentido antihorario durante media vuelta.

Paso 3

Súbase al mini paso a paso y pruebe la tensión y la altura actuales. Suba y baje el paso a paso durante al menos 30 segundos para darse una buena idea de su tensión actual.

Paso 4

Baje del mini paso a paso y gire la perilla de tensión en sentido antihorario para aflojarla aún más, o en sentido horario para aumentar la tensión y la altura.

Propina

  • Siempre lea la guía del usuario que vino con su modelo en particular para asegurarse de que está utilizando la máquina de acuerdo con las instrucciones del fabricante.



Comentarios:

  1. Sealey

    Esta variante no me queda bien. ¿Quién más puede respirar?

  2. Grorr

    En él también es algo, ¿qué es una excelente idea?

  3. Jago

    ¿Y qué en ese caso es necesario hacer?

  4. Bernd

    Está de acuerdo, esta opinión admirable

  5. Van Ness

    Qué pregunta tan útil

  6. Bocley

    Creo que esta es una oración diferente

  7. Carver

    Creo que estas equivocado. Envíame un correo electrónico a PM.



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