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¿Qué es una línea de pierna de ballet?


Una línea de pierna perfecta es lo que nos hace maravillarnos con una gran foto de ballet. Es lo que hace que la bailarina de ballet parezca sin esfuerzo, fluida y hermosa en el escenario. Eso es según la profesora de ballet y bailarina profesional April Longo. Los bailarines de ballet no son solo atletas; También son artistas. La línea elegante que hacen sus piernas es imprescindible para el arte escénico del ballet. “No es necesariamente qué tan alta es la pierna de un bailarín; es la colocación, extensión y forma de la pierna y el pie lo que nos hace parar y prestar atención ", dice Longo.

Definición

La línea de las piernas de ballet es el contorno de las piernas que presenta el bailarín mientras realiza los pasos, según el diccionario de ballet del American Ballet Theatre. "La línea de la pierna en ballet debe ser larga y parecer infinita", dice Longo. "El aspecto perfecto de la línea de las piernas de ballet se crea mediante la correcta formación muscular en las piernas y la forma adecuada del pie".

Una línea de piernas de ballet se compone de piernas dobladas que se giran hacia afuera desde las caderas. Los pies también están doblados y puntiagudos. Uno de los pasos más básicos en el ballet, el primer arabesco, es un ejemplo de la línea de las piernas de ballet en acción. En la posición, la bailarina se para sobre una pierna y levanta la otra directamente detrás de ella a 90 grados o más. Los hombros son cuadrados y están orientados hacia adelante con los brazos extendidos, uno al frente y otro a un lado. El objetivo es crear la línea más larga posible desde la punta de los dedos hasta los dedos de los pies. Los maestros de ballet a menudo apuntan a piernas ligeramente hiperextendidas para formar las mejores líneas naturales de piernas de ballet con una ligera curva superior. Una pierna hiperextendida se curva justo hacia adentro cuando la pierna está recta. En la posición arabesca, la ligera curva desplaza el arco del pie, de acuerdo con la revista Danza.

Importancia

Una buena línea de pierna de ballet no solo es primordial; Es lo que separa la calidad y el nivel de los bailarines. "La línea de tu pierna en ballet es importante porque es un elemento que le da a un bailarín la calidad refinada que separa a un gran bailarín de uno bueno", dice Longo. “Cualquiera puede poner su pierna detrás de ellos y llamarlo arabesco. Pero es la forma en que la pierna llega allí y la línea de la pierna lo que lo convierte en ballet. Los bailarines entrenan constantemente durante la clase con la ayuda de espejos hasta el piso para lograr la codiciada línea de ballet. "En las clases de ballet de nivel avanzado, se presta mucha atención a la línea del cuerpo de un bailarín, y específicamente a la línea de la pierna", dice Longo.

Consejos

Varios elementos influyen en su línea de ballet, incluida la formación muscular en las piernas, la forma natural y la longitud de su cuerpo en particular, la flexibilidad de los tobillos y la alineación correcta, por nombrar algunos, según Longo. El trabajo duro para lograr la línea ideal de la pierna se realiza a través de la práctica repetitiva en la clase de ballet. La estructura y los ejercicios en las clases de ballet están diseñados para crear una larga línea de piernas, alargando y estirando constantemente los músculos. Aprender a ejecutar bien los pasos de ballet es solo la primera fase. "Pero, (los estudiantes) también deben prestar atención a los detalles de cómo están trabajando su cuerpo", dice Longo. “Cada estudiante debe usar el espejo como herramienta para evaluar su línea. Pequeñas correcciones en la pierna y el pie pueden hacer una gran diferencia en la línea que se crea.

Trampas

Aunque muchos profesores buscan piernas hiperextendidas para lograr la línea de ballet perfecta, las piernas hiperextendidas también pueden causar problemas. Los bailarines con piernas naturalmente hiperextendidas, a veces extremadamente hiperextendidas, pueden tener músculos rotadores externos débiles, lo que hace que las piernas sean propensas a colapsarse hacia adentro al aterrizar un salto, según la revista Danza. El peligro es el daño a las articulaciones y la desalineación del pierna, arriesgando rodillas retorcidas y tobillos torcidos, informa la revista. Incluso si no naciste con piernas hiperextendidas o un pie naturalmente arqueado y bien puntiagudo, engañar una mejor línea de pierna al "mover" el pie también es peligroso. Cuando los bailarines fuerzan los talones hacia adelante, lo que se conoce como aletear el pie, altera la alineación del tobillo, según la revista "DanceTeacher". Agitar el pie durante un ejercicio con pesas puede sobrecargar los tendones en el interior del pie y torcer las rodillas con el tiempo, según la revista. Lo opuesto al ala es la hoz, cuando el tobillo se dobla hacia adentro. El hecho de fallar no solo rompe la línea de la pierna, sino que también puede provocar los mismos tipos de lesiones, incluidos los esguinces de tobillo, informa "DanceTeacher".

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