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La relación cintura-cadera para el efecto Adonis

La relación cintura-cadera para el efecto Adonis


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La belleza puede estar en el ojo del espectador, pero todavía hay una fórmula universal para la belleza llamada Golden Ratio. Cuando la Proporción Dorada se aplica a las características del cuerpo humano, se logra un efecto simétrico y equilibrado con una apariencia agradable. El efecto Adonis se basa en una proporción cintura-pecho relacionada con la Proporción Dorada. El tamaño de cadera deseable para el efecto Adonis está en proporción a la cintura de Adonis. Aquellos que están tratando de subir los amplificadores por sí mismos o por el atractivo sexual de sus cónyuges, pueden usar esta fórmula como guía.

Efecto Adonis

Adonis, de la mitología griega, personificaba la belleza y la virilidad masculinas, y las mujeres se enamoraron de él con solo mirar su hermoso rostro. Muchos hombres de hoy en día buscan adquirir el mismo aspecto viril de Adonis, llamado Efecto Adonis, a través del ejercicio y el culturismo. El efecto Adonis se basa en proporciones particulares del cuerpo masculino. Las proporciones no están relacionadas con la altura, sino con el tamaño de una parte del cuerpo en comparación con otra. Pecho, cintura y caderas son de particular preocupación.

Mediciones

Mide tu pecho, cintura y caderas. Mantenga el nivel de la cinta métrica, a la misma distancia del piso alrededor de cada medida. Coloque una cinta métrica alrededor de la parte más completa de su pecho desnudo. Registra el número. Mida su cintura en la parte más pequeña de su torso, o justo debajo de su ombligo. Respire hondo, si lo desea, y sostenga la cinta firmemente, pero no con fuerza. Registre la medida de su cintura. Luego, coloque la cinta alrededor de la parte más completa de sus glúteos y registre el número.

Proporción de oro

La proporción áurea, representada por la letra griega "phi", se usa ampliamente en el arte y la arquitectura, así como en la escultura del cuerpo. El número real es de aproximadamente 1 a 1.618. Esta proporción en el cuerpo ocurre naturalmente en relación con la longitud de las manos y los antebrazos, la distancia entre los ojos y los ojos y la barbilla, y otras partes. Son las partes que ganan o pierden peso debido al gasto de energía, el consumo de alimentos y el ejercicio que deben manipularse a través de un programa de culturismo para lograr o mantener la proporción áurea.

Ratios

Logre el efecto Adonis construyendo los músculos de su pecho y adelgazando su cintura hasta que estas medidas sean iguales a la proporción áurea. Divide la medida de tu cintura en la medida de tu pecho para ver cómo te apilas. Por ejemplo, si su cofre mide 48 pulgadas y su cintura mide 30 pulgadas, estaría muy cerca. Treinta dividido en 48 es igual a 1.6. Un ligero aumento en el pecho o una disminución en la cintura te pone justo en la marca. Con estas medidas en la proporción correcta, puede comparar la medida de la cadera con la cintura para ver si tiene el cuerpo Adonis perfecto. John Romaniello afirma que la proporción ideal de cintura a cadera para los hombres es .95, con la cintura un poco más pequeña que las caderas. Determine su número dividiendo el tamaño de su cintura en el tamaño de su cadera. El Dr. Mehmet Oz es un poco más generoso en sus proporciones, lo que indica que una proporción de 1 a 1 es ideal para los hombres.



Comentarios:

  1. Henry

    muy excelente idea

  2. Hao

    Yo sé, cómo es necesario actuar...

  3. Yoramar

    Esa es una opinión graciosa

  4. Maskini

    Pido disculpas, pero, en mi opinión, no tienes razón. Escríbeme en PM, discutiremos.

  5. Samulrajas

    Justo lo que se necesita, voy a participar. Juntos podemos llegar a la respuesta correcta. Estoy seguro.



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